Kimyon Tohumu: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kimyon Tohumu, 375 kalori içerir. 17,8 g protein, 44,2 g karbonhidrat (2,3 g şeker), 10,5 g lif ve 22,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %19'sine denk gelir.

Kimyon Tohumu: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	375 kcal	19%
Protein	17,8 g	36%
Karbonhidrat	44,2 g	16%
Şeker	2,3 g	-
Lif	10,5 g	38%
Yağ	22,3 g	29%
Doymuş yağ	1,5 g	8%
Sodyum	168 mg	7%

Kimyon Tohumu: beslenme ve sağlık

Kimyon Tohumu, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 17,8 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 10,5 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %16 protein, %39 karbonhidrat ve %45 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kimyon Tohumu kaç kalori içerir?

100 g Kimyon Tohumu, 375 kalori içerir.

Kimyon Tohumu ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 17,8 g protein, ayrıca 44,2 g karbonhidrat ve 22,3 g yağ.

Özet

100 g Kimyon Tohumu, 375 kalori içerir; 17,8 g protein, 44,2 g karbonhidrat, 10,5 g lif ve 22,3 g yağ sağlar.