Pastırma (kemiksiz, pişmemiş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Pastırma (kemiksiz, pişmemiş), 116 kalori içerir. 14,1 g protein, 4,2 g karbonhidrat (4,2 g şeker), 0,0 g lif ve 4,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %6'sine denk gelir.

Pastırma (kemiksiz, pişmemiş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	116 kcal	6%
Protein	14,1 g	28%
Karbonhidrat	4,2 g	2%
Şeker	4,2 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	4,9 g	6%
Doymuş yağ	1,4 g	7%
Sodyum	1310 mg	57%

Pastırma (kemiksiz, pişmemiş): beslenme ve sağlık

Pastırma (kemiksiz, pişmemiş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 1310 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %48 protein, %14 karbonhidrat ve %37 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Pastırma (kemiksiz, pişmemiş) kaç kalori içerir?

100 g Pastırma (kemiksiz, pişmemiş), 116 kalori içerir.

Pastırma (kemiksiz, pişmemiş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 14,1 g protein, ayrıca 4,2 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ.

Özet

100 g Pastırma (kemiksiz, pişmemiş), 116 kalori içerir; 14,1 g protein, 4,2 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 4,9 g yağ sağlar.