Kurutulmuş Jambon, But, Fırınlanmış: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kurutulmuş Jambon, But, Fırınlanmış, 128 kalori içerir. 20,9 g protein, 1,2 g karbonhidrat (0,9 g şeker), 0,0 g lif ve 4,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %6'sine denk gelir.

Kurutulmuş Jambon, But, Fırınlanmış: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	128 kcal	6%
Protein	20,9 g	42%
Karbonhidrat	1,2 g	0%
Şeker	0,9 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	4,4 g	6%
Doymuş yağ	1,4 g	7%
Sodyum	1060 mg	46%

Kurutulmuş Jambon, But, Fırınlanmış: beslenme ve sağlık

Kurutulmuş Jambon, But, Fırınlanmış, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 20,9 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 1060 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %65 protein, %4 karbonhidrat ve %31 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kurutulmuş Jambon, But, Fırınlanmış kaç kalori içerir?

100 g Kurutulmuş Jambon, But, Fırınlanmış, 128 kalori içerir.

Kurutulmuş Jambon, But, Fırınlanmış ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 20,9 g protein, ayrıca 1,2 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ.

Özet

100 g Kurutulmuş Jambon, But, Fırınlanmış, 128 kalori içerir; 20,9 g protein, 1,2 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 4,4 g yağ sağlar.