Kemikli Pişmemiş Kuru Jambon Dilimi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kemikli Pişmemiş Kuru Jambon Dilimi, 95 kalori içerir. 17,4 g protein, 1,2 g karbonhidrat (1,2 g şeker), 0,0 g lif ve 2,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %5'sine denk gelir.

Kemikli Pişmemiş Kuru Jambon Dilimi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	95 kcal	5%
Protein	17,4 g	35%
Karbonhidrat	1,2 g	0%
Şeker	1,2 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	2,3 g	3%
Doymuş yağ	0,8 g	4%
Sodyum	1090 mg	47%

Kemikli Pişmemiş Kuru Jambon Dilimi: beslenme ve sağlık

Kemikli Pişmemiş Kuru Jambon Dilimi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 17,4 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 1090 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %73 protein, %5 karbonhidrat ve %22 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kemikli Pişmemiş Kuru Jambon Dilimi kaç kalori içerir?

100 g Kemikli Pişmemiş Kuru Jambon Dilimi, 95 kalori içerir.

Kemikli Pişmemiş Kuru Jambon Dilimi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 17,4 g protein, ayrıca 1,2 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ.

Özet

100 g Kemikli Pişmemiş Kuru Jambon Dilimi, 95 kalori içerir; 17,4 g protein, 1,2 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 2,3 g yağ sağlar.