Kürlenmiş Jambon Spiral Dilim (kemiksiz, ısıtılmamış): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Kürlenmiş Jambon Spiral Dilim (kemiksiz, ısıtılmamış), 100 g başına 109 kalori içerir; 19,3 g protein, 1,2 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 3,3 g yağ sağlar.
100 g Kürlenmiş Jambon Spiral Dilim (kemiksiz, ısıtılmamış), 109 kalori içerir. 19,3 g protein, 1,2 g karbonhidrat (1,2 g şeker), 0,0 g lif ve 3,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %5'sine denk gelir.
Kürlenmiş Jambon Spiral Dilim (kemiksiz, ısıtılmamış): 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 109 kcal | 5% |
| Protein | 19,3 g | 39% |
| Karbonhidrat | 1,2 g | 0% |
| Şeker | 1,2 g | - |
| Lif | 0,0 g | 0% |
| Yağ | 3,3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1,0 g | 5% |
| Sodyum | 895 mg | 39% |
Kürlenmiş Jambon Spiral Dilim (kemiksiz, ısıtılmamış): beslenme ve sağlık
Kürlenmiş Jambon Spiral Dilim (kemiksiz, ısıtılmamış), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 19,3 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 895 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %69 protein, %4 karbonhidrat ve %26 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Kürlenmiş Jambon Spiral Dilim (kemiksiz, ısıtılmamış) kaç kalori içerir?
100 g Kürlenmiş Jambon Spiral Dilim (kemiksiz, ısıtılmamış), 109 kalori içerir.
Kürlenmiş Jambon Spiral Dilim (kemiksiz, ısıtılmamış) ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 19,3 g protein, ayrıca 1,2 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ.
Özet
100 g Kürlenmiş Jambon Spiral Dilim (kemiksiz, ısıtılmamış), 109 kalori içerir; 19,3 g protein, 1,2 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 3,3 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!