Kürlenmiş Domuz Jambonu, But (Kemikli, Çiğ): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kürlenmiş Domuz Jambonu, But (Kemikli, Çiğ), 176 kalori içerir. 22,3 g protein, 0,5 g karbonhidrat (0,1 g şeker), 0,0 g lif ve 9,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %9'sine denk gelir.

Kürlenmiş Domuz Jambonu, But (Kemikli, Çiğ): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	176 kcal	9%
Protein	22,3 g	45%
Karbonhidrat	0,5 g	0%
Şeker	0,1 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	9,4 g	12%
Doymuş yağ	3,0 g	15%
Sodyum	722 mg	31%

Kürlenmiş Domuz Jambonu, But (Kemikli, Çiğ): beslenme ve sağlık

Kürlenmiş Domuz Jambonu, But (Kemikli, Çiğ), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 22,3 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 722 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %51 protein, %1 karbonhidrat ve %48 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kürlenmiş Domuz Jambonu, But (Kemikli, Çiğ) kaç kalori içerir?

100 g Kürlenmiş Domuz Jambonu, But (Kemikli, Çiğ), 176 kalori içerir.

Kürlenmiş Domuz Jambonu, But (Kemikli, Çiğ) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 22,3 g protein, ayrıca 0,5 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ.

Özet

100 g Kürlenmiş Domuz Jambonu, But (Kemikli, Çiğ), 176 kalori içerir; 22,3 g protein, 0,5 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 9,4 g yağ sağlar.