Kürlenmiş Domuz Jambonu, İncik (Kemikli, Fırınlanmış): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Kürlenmiş Domuz Jambonu, İncik (Kemikli, Fırınlanmış), 100 g başına 191 kalori içerir; 24,4 g protein, 0,6 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 9,3 g yağ sağlar.
100 g Kürlenmiş Domuz Jambonu, İncik (Kemikli, Fırınlanmış), 191 kalori içerir. 24,4 g protein, 0,6 g karbonhidrat (0,6 g şeker), 0,0 g lif ve 9,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %10'sine denk gelir.
Kürlenmiş Domuz Jambonu, İncik (Kemikli, Fırınlanmış): 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 191 kcal | 10% |
| Protein | 24,4 g | 49% |
| Karbonhidrat | 0,6 g | 0% |
| Şeker | 0,6 g | - |
| Lif | 0,0 g | 0% |
| Yağ | 9,3 g | 12% |
| Doymuş yağ | 3,0 g | 15% |
| Sodyum | 810 mg | 35% |
Kürlenmiş Domuz Jambonu, İncik (Kemikli, Fırınlanmış): beslenme ve sağlık
Kürlenmiş Domuz Jambonu, İncik (Kemikli, Fırınlanmış), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 24,4 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 810 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %53 protein, %1 karbonhidrat ve %46 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Kürlenmiş Domuz Jambonu, İncik (Kemikli, Fırınlanmış) kaç kalori içerir?
100 g Kürlenmiş Domuz Jambonu, İncik (Kemikli, Fırınlanmış), 191 kalori içerir.
Kürlenmiş Domuz Jambonu, İncik (Kemikli, Fırınlanmış) ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 24,4 g protein, ayrıca 0,6 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ.
Özet
100 g Kürlenmiş Domuz Jambonu, İncik (Kemikli, Fırınlanmış), 191 kalori içerir; 24,4 g protein, 0,6 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 9,3 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!