İşlenmiş Domuz Jambonu Dilimi (kemikli, sadece yağsız, ısıtılmamış): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g İşlenmiş Domuz Jambonu Dilimi (kemikli, sadece yağsız, ısıtılmamış), 103 kalori içerir. 14,5 g protein, 2,8 g karbonhidrat (0,9 g şeker), 0,0 g lif ve 3,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %5'sine denk gelir.

İşlenmiş Domuz Jambonu Dilimi (kemikli, sadece yağsız, ısıtılmamış): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	103 kcal	5%
Protein	14,5 g	29%
Karbonhidrat	2,8 g	1%
Şeker	0,9 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	3,8 g	5%
Doymuş yağ	1,3 g	6%
Sodyum	1160 mg	50%

İşlenmiş Domuz Jambonu Dilimi (kemikli, sadece yağsız, ısıtılmamış): beslenme ve sağlık

İşlenmiş Domuz Jambonu Dilimi (kemikli, sadece yağsız, ısıtılmamış), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 1160 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %56 protein, %11 karbonhidrat ve %33 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

İşlenmiş Domuz Jambonu Dilimi (kemikli, sadece yağsız, ısıtılmamış) kaç kalori içerir?

100 g İşlenmiş Domuz Jambonu Dilimi (kemikli, sadece yağsız, ısıtılmamış), 103 kalori içerir.

İşlenmiş Domuz Jambonu Dilimi (kemikli, sadece yağsız, ısıtılmamış) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 14,5 g protein, ayrıca 2,8 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ.

Özet

100 g İşlenmiş Domuz Jambonu Dilimi (kemikli, sadece yağsız, ısıtılmamış), 103 kalori içerir; 14,5 g protein, 2,8 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 3,8 g yağ sağlar.