Köri Tozu: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Köri Tozu, 100 g başına 325 kalori içerir; 14,3 g protein, 55,8 g karbonhidrat, 53,2 g lif ve 14,0 g yağ sağlar.
100 g Köri Tozu, 325 kalori içerir. 14,3 g protein, 55,8 g karbonhidrat (2,8 g şeker), 53,2 g lif ve 14,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %16'sine denk gelir.
Köri Tozu: 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 325 kcal | 16% |
| Protein | 14,3 g | 29% |
| Karbonhidrat | 55,8 g | 20% |
| Şeker | 2,8 g | - |
| Lif | 53,2 g | 190% |
| Yağ | 14,0 g | 18% |
| Doymuş yağ | 1,6 g | 8% |
| Sodyum | 52 mg | 2% |
Köri Tozu: beslenme ve sağlık
Köri Tozu, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 53,2 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %14 protein, %55 karbonhidrat ve %31 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Köri Tozu kaç kalori içerir?
100 g Köri Tozu, 325 kalori içerir.
Köri Tozu ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 14,3 g protein, ayrıca 55,8 g karbonhidrat ve 14,0 g yağ.
Özet
100 g Köri Tozu, 325 kalori içerir; 14,3 g protein, 55,8 g karbonhidrat, 53,2 g lif ve 14,0 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!