Bitter Çikolata (45-59% Kakao): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Bitter Çikolata (45-59% Kakao), 546 kalori içerir. 4,9 g protein, 61,2 g karbonhidrat (47,9 g şeker), 7,0 g lif ve 31,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %27'sine denk gelir.

Bitter Çikolata (45-59% Kakao): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	546 kcal	27%
Protein	4,9 g	10%
Karbonhidrat	61,2 g	22%
Şeker	47,9 g	-
Lif	7,0 g	25%
Yağ	31,3 g	40%
Doymuş yağ	18,5 g	93%
Sodyum	24 mg	1%

Bitter Çikolata (45-59% Kakao): beslenme ve sağlık

Bitter Çikolata (45-59% Kakao), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 7,0 g ile lif açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %4 protein, %45 karbonhidrat ve %52 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Bitter Çikolata (45-59% Kakao) kaç kalori içerir?

100 g Bitter Çikolata (45-59% Kakao), 546 kalori içerir.

Bitter Çikolata (45-59% Kakao) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 4,9 g protein, ayrıca 61,2 g karbonhidrat ve 31,3 g yağ.

Özet

100 g Bitter Çikolata (45-59% Kakao), 546 kalori içerir; 4,9 g protein, 61,2 g karbonhidrat, 7,0 g lif ve 31,3 g yağ sağlar.