Koyu Çekirdeksiz Kuru Üzüm: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Koyu Çekirdeksiz Kuru Üzüm, 299 kalori içerir. 3,3 g protein, 79,3 g karbonhidrat (65,2 g şeker), 4,5 g lif ve 0,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %15'sine denk gelir.

Koyu Çekirdeksiz Kuru Üzüm: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	299 kcal	15%
Protein	3,3 g	7%
Karbonhidrat	79,3 g	29%
Şeker	65,2 g	-
Lif	4,5 g	16%
Yağ	0,3 g	0%
Doymuş yağ	0,1 g	0%
Sodyum	26 mg	1%

Koyu Çekirdeksiz Kuru Üzüm: beslenme ve sağlık

Koyu Çekirdeksiz Kuru Üzüm, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %4 protein, %95 karbonhidrat ve %1 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Koyu Çekirdeksiz Kuru Üzüm kaç kalori içerir?

100 g Koyu Çekirdeksiz Kuru Üzüm, 299 kalori içerir.

Koyu Çekirdeksiz Kuru Üzüm ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 3,3 g protein, ayrıca 79,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ.

Özet

100 g Koyu Çekirdeksiz Kuru Üzüm, 299 kalori içerir; 3,3 g protein, 79,3 g karbonhidrat, 4,5 g lif ve 0,3 g yağ sağlar.