Deglet Noor Hurması: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Deglet Noor Hurması, 282 kalori içerir. 2,5 g protein, 75,0 g karbonhidrat (63,4 g şeker), 8,0 g lif ve 0,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %14'sine denk gelir.

Deglet Noor Hurması: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	282 kcal	14%
Protein	2,5 g	5%
Karbonhidrat	75,0 g	27%
Şeker	63,4 g	-
Lif	8,0 g	29%
Yağ	0,4 g	1%
Doymuş yağ	0,0 g	0%
Sodyum	2 mg	0%

Deglet Noor Hurması: beslenme ve sağlık

Deglet Noor Hurması, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 8,0 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %3 protein, %96 karbonhidrat ve %1 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Deglet Noor Hurması kaç kalori içerir?

100 g Deglet Noor Hurması, 282 kalori içerir.

Deglet Noor Hurması ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 2,5 g protein, ayrıca 75,0 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ.

Özet

100 g Deglet Noor Hurması, 282 kalori içerir; 2,5 g protein, 75,0 g karbonhidrat, 8,0 g lif ve 0,4 g yağ sağlar.