En Az Kalorili Dost Ürünleri Hangisi? Süt, Yoğurt, Kefir ve Peynir Kalorileri (2026)
Dost süt, yoğurt, kefir, krema ve süzme peynir ürünlerinin 100 gram (içecekler için 100 ml) başına kalori ve makro değerleri. En düşük kalorili Dost ürünü Dost Yağsız Süt (32 kcal), en yüksek kalorili ürün ise Dost Krema (333 kcal).
Dost ürünleri arasında en az kalorili seçenek, 100 gramda sadece 32 kalori içeren Dost Yağsız Süt'tür. Diyet için uygun olan düşük yağlı sütler ve yüksek proteinli peynirler de tercih edilebilir.
Dost markası, süt, yoğurt, kefir ve peynir çeşitleri ile sağlıklı beslenme seçenekleri sunmaktadır. Bu rehberde, Dost ürünlerinin kalori değerlerine göre sıralamasını bulabilirsiniz.
En Az Kalorili Dost Ürünleri Hangileri?
Dost ürünleri, farklı kalori değerleri ile çeşitlilik göstermektedir.
- Dost Yağsız Süt: 32 kcal
- Dost Yarım Yağlı Süt: 44 kcal
- Dost Yarım Yağlı Yoğurt: 49 kcal
- Dost Kefir: 49 kcal
- Dost Tam Yağlı Süt: 59 kcal
En Çok Proteinli Dost Ürünleri Hangileri?
Yüksek protein içeriği ile bazı Dost peynirleri, diyetler için faydalı olabilir.
- Dost Süzme Peynir: 12 g protein
- Dost Form Cottage Peyniri: 12 g protein
- Dost Tava Yoğurdu: 4.7 g protein
- Dost Doğal Yoğurt: 4 g protein
- Dost Yarım Yağlı Yoğurt: 4 g protein
En Az Şekerli Dost Ürünleri Hangileri?
Dost ürünleri, şeker içeriği bakımından da dikkat edilmesi gereken seçenekler sunar.
- Dost Krema: 1.1 g şeker
- Dost Form Cottage Peyniri: 3 g şeker
- Dost Süzme Peynir: 3.5 g şeker
- Dost Kefir: 4.4 g şeker
- Dost Doğal Yoğurt: 4.6 g şeker
Tüm Dost Ürünleri: Kategoriye Göre Kalori Tablosu
Aşağıda her kategori için tam kalori ve besin değeri tabloları yer alıyor.
Dost Sütleri Kaç Kalori?
Dost sütleri, kalori değerlerine göre sıralandığında, en düşük kalorili seçenek olarak Dost Yağsız Süt öne çıkmaktadır. Diğer süt çeşitleri ise daha yüksek kalori içermektedir.
| Ürün | Kalori (100 ml) | Protein (g) | Karbonhidrat (g) | Yağ (g) | Şeker (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Dost Çikolatalı Süt | 66 | 3 | 10 | 1.5 | 9.5 |
| Dost Tam Yağlı Süt | 59 | 3 | 4.7 | 3.1 | 4.7 |
| Dost Yarım Yağlı Süt | 44 | 3 | 4.7 | 1.5 | 4.7 |
| Dost Yağsız Süt | 32 | 3 | 4.7 | 0.1 | 4.7 |
Bu kategoride en az kalorili olan Dost Yağsız Süt (32 kcal), en yüksek kalorili olan ise Dost Çikolatalı Süt (66 kcal).
Dost Yoğurt ve Kefir Kaç Kalori?
Dost yoğurt ve kefir çeşitleri, kalori açısından farklılık göstermektedir. Özellikle meyveli yoğurtlar, diğerlerine göre daha yüksek kalori içermektedir.
| Ürün | Kalori (100 ml) | Protein (g) | Karbonhidrat (g) | Yağ (g) | Şeker (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Dost Gurme Meyveli Yoğurt | 129 | 2.9 | 17 | 5.5 | 15 |
| Dost Tava Yoğurdu | 91 | 4.7 | 5.5 | 5.5 | 5.5 |
| Dost Doğal Yoğurt | 70 | 4 | 4.6 | 4 | 4.6 |
| Dost Yarım Yağlı Yoğurt | 49 | 4 | 4.6 | 1.5 | 4.6 |
| Dost Kefir | 49 | 2.7 | 4.4 | 2.3 | 4.4 |
Bu kategoride en az kalorili olan Dost Yarım Yağlı Yoğurt (49 kcal), en yüksek kalorili olan ise Dost Gurme Meyveli Yoğurt (129 kcal).
Dost Krema ve Peynirleri Kaç Kalori?
Dost krema ve peynirleri, yüksek kalori içeriği ile dikkat çekmektedir. Krema, diğer ürünlere göre en yüksek kaloriye sahip olanıdır.
| Ürün | Kalori (100 g) | Protein (g) | Karbonhidrat (g) | Yağ (g) | Şeker (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Dost Krema | 333 | 1.7 | 3 | 35 | 1.1 |
| Dost Süzme Peynir | 224 | 12 | 3.5 | 18 | 3.5 |
| Dost Form Cottage Peyniri | 181 | 12 | 6.3 | 12 | 3 |
Bu kategoride en az kalorili olan Dost Form Cottage Peyniri (181 kcal), en yüksek kalorili olan ise Dost Krema (333 kcal).
Dost Ürünlerinin Kalorisini Nasıl Takip Edersiniz?
Paketli atıştırmalıkların kalorisini gözle tahmin etmek, içeriklerin farklılık göstermesi nedeniyle zor olabilir. Nutrola, bir fotoğraftan ürünü tanıyan ve 1,8 milyondan fazla besin içeren veritabanından kalori ve makro değerlerini veren bir yapay zeka beslenme takip uygulamasıdır. Paketli ürünler için barkod okuma ve hızlı kayıt için sesli giriş özelliklerini destekler. Nutrola aylık 2,50 € gibi bir fiyattan başlar ve hiçbir pakette reklam göstermez.
Bu Değerleri Nasıl Hesapladık?
Değerler 100 gram (içecekler için 100 ml) başınadır ve Nutrola'nın 1,8 milyondan fazla besin içeren veritabanından derlenmiştir. Bu Dost ürünlerine ait kayıtlar topluluk kaynaklı verilere dayandığı için ürün versiyonuna ve ambalaja göre küçük farklılıklar gösterebilir. Bir paket genellikle 100 gramdan azdır.
Sıkça Sorulan Sorular (FAQ)
Dost ürünleri içinde en az kalorili olan hangisi?
Dost ürünleri içinde en az kalorili olan hangisi? Dost Yağsız Süt, 100 gramda 32 kalori ile en az kalorili üründür.
Dost yağsız süt kaç kalori?
Dost yağsız süt kaç kalori? Dost Yağsız Süt, 100 gramda 32 kalori içermektedir.
Dost yoğurt 100 gramda kaç kalori?
Dost yoğurt 100 gramda kaç kalori? Dost Gurme Meyveli Yoğurt 100 gramda 129 kalori, Dost Tava Yoğurdu 91 kalori, Dost Doğal Yoğurt 70 kalori, Dost Yarım Yağlı Yoğurt 49 kalori içerir.
Dost kefir kaç kalori ve kaç gram protein içerir?
Dost kefir kaç kalori ve kaç gram protein içerir? Dost Kefir, 100 gramda 49 kalori ve yaklaşık 3 gram protein içermektedir.
Dost krema neden bu kadar yüksek kalorili?
Dost krema neden bu kadar yüksek kalorili? Dost Krema, yüksek yağ içeriği nedeniyle 100 gramda 333 kalori sunmaktadır.
Diyet yapanlar için en uygun Dost ürünü hangisi?
Diyet yapanlar için en uygun Dost ürünü hangisi? Diyet yapanlar için en uygun seçenekler, düşük kalori ve yağ içeren Dost Yağsız Süt ve yüksek proteinli Dost Form Cottage Peyniri'dir.
Önemli Noktalar
- Dost Yağsız Süt: 32 kalori.
- Dost Yarım Yağlı Süt: 44 kalori.
- Dost Doğal Yoğurt: 70 kalori.
- Dost Kefir: 49 kalori.
- Dost Krema: 333 kalori.
- Dost Form Cottage Peyniri: 181 kalori.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!