Kurutulmuş Meşe Palamudu: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kurutulmuş Meşe Palamudu, 509 kalori içerir. 8,1 g protein, 53,7 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 31,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %25'sine denk gelir.

Kurutulmuş Meşe Palamudu: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	509 kcal	25%
Protein	8,1 g	16%
Karbonhidrat	53,7 g	20%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	31,4 g	40%
Doymuş yağ	4,1 g	20%
Sodyum	0 mg	0%

Kurutulmuş Meşe Palamudu: beslenme ve sağlık

Kurutulmuş Meşe Palamudu, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %6 protein, %41 karbonhidrat ve %53 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kurutulmuş Meşe Palamudu kaç kalori içerir?

100 g Kurutulmuş Meşe Palamudu, 509 kalori içerir.

Kurutulmuş Meşe Palamudu ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 8,1 g protein, ayrıca 53,7 g karbonhidrat ve 31,4 g yağ.

Özet

100 g Kurutulmuş Meşe Palamudu, 509 kalori içerir; 8,1 g protein, 53,7 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 31,4 g yağ sağlar.