Kurutulmuş Hindistan Cevizi Eti: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kurutulmuş Hindistan Cevizi Eti, 660 kalori içerir. 6,9 g protein, 23,6 g karbonhidrat (7,3 g şeker), 16,3 g lif ve 64,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %33'sine denk gelir.

Kurutulmuş Hindistan Cevizi Eti: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	660 kcal	33%
Protein	6,9 g	14%
Karbonhidrat	23,6 g	9%
Şeker	7,3 g	-
Lif	16,3 g	58%
Yağ	64,5 g	83%
Doymuş yağ	57,2 g	286%
Sodyum	37 mg	2%

Kurutulmuş Hindistan Cevizi Eti: beslenme ve sağlık

Kurutulmuş Hindistan Cevizi Eti, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 16,3 g ile lif açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %4 protein, %13 karbonhidrat ve %83 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kurutulmuş Hindistan Cevizi Eti kaç kalori içerir?

100 g Kurutulmuş Hindistan Cevizi Eti, 660 kalori içerir.

Kurutulmuş Hindistan Cevizi Eti ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 6,9 g protein, ayrıca 23,6 g karbonhidrat ve 64,5 g yağ.

Özet

100 g Kurutulmuş Hindistan Cevizi Eti, 660 kalori içerir; 6,9 g protein, 23,6 g karbonhidrat, 16,3 g lif ve 64,5 g yağ sağlar.