Kurutulmuş Yumurta Akı: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kurutulmuş Yumurta Akı, 382 kalori içerir. 81,1 g protein, 7,8 g karbonhidrat (5,4 g şeker), 0,0 g lif ve 0,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %19'sine denk gelir.

Kurutulmuş Yumurta Akı: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	382 kcal	19%
Protein	81,1 g	162%
Karbonhidrat	7,8 g	3%
Şeker	5,4 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	0,0 g	0%
Doymuş yağ	0,0 g	0%
Sodyum	1280 mg	56%

Kurutulmuş Yumurta Akı: beslenme ve sağlık

Kurutulmuş Yumurta Akı, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 81,1 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 1280 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %91 protein, %9 karbonhidrat ve %0 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kurutulmuş Yumurta Akı kaç kalori içerir?

100 g Kurutulmuş Yumurta Akı, 382 kalori içerir.

Kurutulmuş Yumurta Akı ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 81,1 g protein, ayrıca 7,8 g karbonhidrat ve 0,0 g yağ.

Özet

100 g Kurutulmuş Yumurta Akı, 382 kalori içerir; 81,1 g protein, 7,8 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 0,0 g yağ sağlar.