Kurutulmuş Yumurta Sarısı: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kurutulmuş Yumurta Sarısı, 654 kalori içerir. 34,2 g protein, 1,1 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 55,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %33'sine denk gelir.

Kurutulmuş Yumurta Sarısı: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	654 kcal	33%
Protein	34,2 g	68%
Karbonhidrat	1,1 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	55,5 g	71%
Doymuş yağ	0,0 g	0%
Sodyum	149 mg	6%

Kurutulmuş Yumurta Sarısı: beslenme ve sağlık

Kurutulmuş Yumurta Sarısı, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 34,2 g ile protein açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %21 protein, %1 karbonhidrat ve %78 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kurutulmuş Yumurta Sarısı kaç kalori içerir?

100 g Kurutulmuş Yumurta Sarısı, 654 kalori içerir.

Kurutulmuş Yumurta Sarısı ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 34,2 g protein, ayrıca 1,1 g karbonhidrat ve 55,5 g yağ.

Özet

100 g Kurutulmuş Yumurta Sarısı, 654 kalori içerir; 34,2 g protein, 1,1 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 55,5 g yağ sağlar.