Kurutulmuş Avrupa Kestanesi (kabuklu): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kurutulmuş Avrupa Kestanesi (kabuklu), 374 kalori içerir. 6,4 g protein, 77,3 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 11,7 g lif ve 4,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %19'sine denk gelir.

Kurutulmuş Avrupa Kestanesi (kabuklu): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	374 kcal	19%
Protein	6,4 g	13%
Karbonhidrat	77,3 g	28%
Şeker	0,0 g	-
Lif	11,7 g	42%
Yağ	4,5 g	6%
Doymuş yağ	0,8 g	4%
Sodyum	37 mg	2%

Kurutulmuş Avrupa Kestanesi (kabuklu): beslenme ve sağlık

Kurutulmuş Avrupa Kestanesi (kabuklu), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 11,7 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %7 protein, %82 karbonhidrat ve %11 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kurutulmuş Avrupa Kestanesi (kabuklu) kaç kalori içerir?

100 g Kurutulmuş Avrupa Kestanesi (kabuklu), 374 kalori içerir.

Kurutulmuş Avrupa Kestanesi (kabuklu) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 6,4 g protein, ayrıca 77,3 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ.

Özet

100 g Kurutulmuş Avrupa Kestanesi (kabuklu), 374 kalori içerir; 6,4 g protein, 77,3 g karbonhidrat, 11,7 g lif ve 4,5 g yağ sağlar.