Kurutulmuş Goji Meyvesi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kurutulmuş Goji Meyvesi, 349 kalori içerir. 14,3 g protein, 77,1 g karbonhidrat (45,6 g şeker), 13,0 g lif ve 0,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %17'sine denk gelir.

Kurutulmuş Goji Meyvesi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	349 kcal	17%
Protein	14,3 g	29%
Karbonhidrat	77,1 g	28%
Şeker	45,6 g	-
Lif	13,0 g	46%
Yağ	0,4 g	1%
Doymuş yağ	0,0 g	0%
Sodyum	298 mg	13%

Kurutulmuş Goji Meyvesi: beslenme ve sağlık

Kurutulmuş Goji Meyvesi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 13,0 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %15 protein, %84 karbonhidrat ve %1 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kurutulmuş Goji Meyvesi kaç kalori içerir?

100 g Kurutulmuş Goji Meyvesi, 349 kalori içerir.

Kurutulmuş Goji Meyvesi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 14,3 g protein, ayrıca 77,1 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ.

Özet

100 g Kurutulmuş Goji Meyvesi, 349 kalori içerir; 14,3 g protein, 77,1 g karbonhidrat, 13,0 g lif ve 0,4 g yağ sağlar.