Kurutulmuş Hickory Cevizi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kurutulmuş Hickory Cevizi, 657 kalori içerir. 12,7 g protein, 18,3 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 6,4 g lif ve 64,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %33'sine denk gelir.

Kurutulmuş Hickory Cevizi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	657 kcal	33%
Protein	12,7 g	25%
Karbonhidrat	18,3 g	7%
Şeker	0,0 g	-
Lif	6,4 g	23%
Yağ	64,4 g	83%
Doymuş yağ	7,0 g	35%
Sodyum	1 mg	0%

Kurutulmuş Hickory Cevizi: beslenme ve sağlık

Kurutulmuş Hickory Cevizi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 6,4 g ile lif açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %7 protein, %10 karbonhidrat ve %82 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kurutulmuş Hickory Cevizi kaç kalori içerir?

100 g Kurutulmuş Hickory Cevizi, 657 kalori içerir.

Kurutulmuş Hickory Cevizi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 12,7 g protein, ayrıca 18,3 g karbonhidrat ve 64,4 g yağ.

Özet

100 g Kurutulmuş Hickory Cevizi, 657 kalori içerir; 12,7 g protein, 18,3 g karbonhidrat, 6,4 g lif ve 64,4 g yağ sağlar.