Kurutulmuş Soyulmuş Avrupa Kestanesi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kurutulmuş Soyulmuş Avrupa Kestanesi, 369 kalori içerir. 5,0 g protein, 78,4 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 3,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %18'sine denk gelir.

Kurutulmuş Soyulmuş Avrupa Kestanesi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	369 kcal	18%
Protein	5,0 g	10%
Karbonhidrat	78,4 g	29%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	3,9 g	5%
Doymuş yağ	0,7 g	4%
Sodyum	37 mg	2%

Kurutulmuş Soyulmuş Avrupa Kestanesi: beslenme ve sağlık

Kurutulmuş Soyulmuş Avrupa Kestanesi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %5 protein, %85 karbonhidrat ve %10 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kurutulmuş Soyulmuş Avrupa Kestanesi kaç kalori içerir?

100 g Kurutulmuş Soyulmuş Avrupa Kestanesi, 369 kalori içerir.

Kurutulmuş Soyulmuş Avrupa Kestanesi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 5,0 g protein, ayrıca 78,4 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ.

Özet

100 g Kurutulmuş Soyulmuş Avrupa Kestanesi, 369 kalori içerir; 5,0 g protein, 78,4 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 3,9 g yağ sağlar.