Kurutulmuş Çelik Başlı Alabalık: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kurutulmuş Çelik Başlı Alabalık, 382 kalori içerir. 77,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 8,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %19'sine denk gelir.

Kurutulmuş Çelik Başlı Alabalık: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	382 kcal	19%
Protein	77,3 g	155%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	8,1 g	10%
Doymuş yağ	0,8 g	4%
Sodyum	2850 mg	124%

Kurutulmuş Çelik Başlı Alabalık: beslenme ve sağlık

Kurutulmuş Çelik Başlı Alabalık, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 77,3 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 2850 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %81 protein, %0 karbonhidrat ve %19 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kurutulmuş Çelik Başlı Alabalık kaç kalori içerir?

100 g Kurutulmuş Çelik Başlı Alabalık, 382 kalori içerir.

Kurutulmuş Çelik Başlı Alabalık ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 77,3 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ.

Özet

100 g Kurutulmuş Çelik Başlı Alabalık, 382 kalori içerir; 77,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 8,1 g yağ sağlar.