Kurutulmuş Karpuz Çekirdeği: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kurutulmuş Karpuz Çekirdeği, 557 kalori içerir. 28,3 g protein, 15,3 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 47,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %28'sine denk gelir.

Kurutulmuş Karpuz Çekirdeği: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	557 kcal	28%
Protein	28,3 g	57%
Karbonhidrat	15,3 g	6%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	47,4 g	61%
Doymuş yağ	9,8 g	49%
Sodyum	99 mg	4%

Kurutulmuş Karpuz Çekirdeği: beslenme ve sağlık

Kurutulmuş Karpuz Çekirdeği, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 28,3 g ile protein açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %19 protein, %10 karbonhidrat ve %71 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kurutulmuş Karpuz Çekirdeği kaç kalori içerir?

100 g Kurutulmuş Karpuz Çekirdeği, 557 kalori içerir.

Kurutulmuş Karpuz Çekirdeği ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 28,3 g protein, ayrıca 15,3 g karbonhidrat ve 47,4 g yağ.

Özet

100 g Kurutulmuş Karpuz Çekirdeği, 557 kalori içerir; 28,3 g protein, 15,3 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 47,4 g yağ sağlar.