Kurutulmuş Bütün Yumurta: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kurutulmuş Bütün Yumurta, 615 kalori içerir. 48,2 g protein, 2,4 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 44,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %31'sine denk gelir.

Kurutulmuş Bütün Yumurta: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	615 kcal	31%
Protein	48,2 g	96%
Karbonhidrat	2,4 g	1%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	44,0 g	56%
Doymuş yağ	13,2 g	66%
Sodyum	548 mg	24%

Kurutulmuş Bütün Yumurta: beslenme ve sağlık

Kurutulmuş Bütün Yumurta, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 48,2 g ile protein açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 548 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %32 protein, %2 karbonhidrat ve %66 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kurutulmuş Bütün Yumurta kaç kalori içerir?

100 g Kurutulmuş Bütün Yumurta, 615 kalori içerir.

Kurutulmuş Bütün Yumurta ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 48,2 g protein, ayrıca 2,4 g karbonhidrat ve 44,0 g yağ.

Özet

100 g Kurutulmuş Bütün Yumurta, 615 kalori içerir; 48,2 g protein, 2,4 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 44,0 g yağ sağlar.