Kuru Yumurta Eriştesi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kuru Yumurta Eriştesi, 384 kalori içerir. 14,2 g protein, 71,3 g karbonhidrat (1,9 g şeker), 3,3 g lif ve 4,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %19'sine denk gelir.

Kuru Yumurta Eriştesi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	384 kcal	19%
Protein	14,2 g	28%
Karbonhidrat	71,3 g	26%
Şeker	1,9 g	-
Lif	3,3 g	12%
Yağ	4,4 g	6%
Doymuş yağ	1,2 g	6%
Sodyum	21 mg	1%

Kuru Yumurta Eriştesi: beslenme ve sağlık

Kuru Yumurta Eriştesi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %15 protein, %75 karbonhidrat ve %10 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kuru Yumurta Eriştesi kaç kalori içerir?

100 g Kuru Yumurta Eriştesi, 384 kalori içerir.

Kuru Yumurta Eriştesi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 14,2 g protein, ayrıca 71,3 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ.

Özet

100 g Kuru Yumurta Eriştesi, 384 kalori içerir; 14,2 g protein, 71,3 g karbonhidrat, 3,3 g lif ve 4,4 g yağ sağlar.