Kuru Japon Soba Eriştesi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kuru Japon Soba Eriştesi, 336 kalori içerir. 14,4 g protein, 74,6 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 0,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %17'sine denk gelir.

Kuru Japon Soba Eriştesi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	336 kcal	17%
Protein	14,4 g	29%
Karbonhidrat	74,6 g	27%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	0,7 g	1%
Doymuş yağ	0,1 g	1%
Sodyum	792 mg	34%

Kuru Japon Soba Eriştesi: beslenme ve sağlık

Kuru Japon Soba Eriştesi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 792 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %16 protein, %82 karbonhidrat ve %2 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kuru Japon Soba Eriştesi kaç kalori içerir?

100 g Kuru Japon Soba Eriştesi, 336 kalori içerir.

Kuru Japon Soba Eriştesi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 14,4 g protein, ayrıca 74,6 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ.

Özet

100 g Kuru Japon Soba Eriştesi, 336 kalori içerir; 14,4 g protein, 74,6 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 0,7 g yağ sağlar.