Tuzlu Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Tuzlu Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, 594 kalori içerir. 17,3 g protein, 25,4 g karbonhidrat (4,8 g şeker), 9,0 g lif ve 51,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %30'sine denk gelir.

Tuzlu Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	594 kcal	30%
Protein	17,3 g	35%
Karbonhidrat	25,4 g	9%
Şeker	4,8 g	-
Lif	9,0 g	32%
Yağ	51,5 g	66%
Doymuş yağ	6,5 g	33%
Sodyum	345 mg	15%

Tuzlu Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş: beslenme ve sağlık

Tuzlu Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 17,3 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 9,0 g ile lif açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %11 protein, %16 karbonhidrat ve %73 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Tuzlu Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş kaç kalori içerir?

100 g Tuzlu Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, 594 kalori içerir.

Tuzlu Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 17,3 g protein, ayrıca 25,4 g karbonhidrat ve 51,5 g yağ.

Özet

100 g Tuzlu Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, 594 kalori içerir; 17,3 g protein, 25,4 g karbonhidrat, 9,0 g lif ve 51,5 g yağ sağlar.