Hollanda Elmalı Turta: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Hollanda Elmalı Turta, 290 kalori içerir. 2,2 g protein, 44,5 g karbonhidrat (22,0 g şeker), 1,6 g lif ve 11,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %14'sine denk gelir.

Hollanda Elmalı Turta: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	290 kcal	14%
Protein	2,2 g	4%
Karbonhidrat	44,5 g	16%
Şeker	22,0 g	-
Lif	1,6 g	6%
Yağ	11,5 g	15%
Doymuş yağ	2,3 g	12%
Sodyum	200 mg	9%

Hollanda Elmalı Turta: beslenme ve sağlık

Hollanda Elmalı Turta, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %3 protein, %61 karbonhidrat ve %36 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Hollanda Elmalı Turta kaç kalori içerir?

100 g Hollanda Elmalı Turta, 290 kalori içerir.

Hollanda Elmalı Turta ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 2,2 g protein, ayrıca 44,5 g karbonhidrat ve 11,5 g yağ.

Özet

100 g Hollanda Elmalı Turta, 290 kalori içerir; 2,2 g protein, 44,5 g karbonhidrat, 1,6 g lif ve 11,5 g yağ sağlar.