Yumurta, Peynir ve Sosisli Krep Sandviç: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yumurta, Peynir ve Sosisli Krep Sandviç, 291 kalori içerir. 10,8 g protein, 22,0 g karbonhidrat (7,9 g şeker), 0,6 g lif ve 17,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %15'sine denk gelir.

Yumurta, Peynir ve Sosisli Krep Sandviç: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	291 kcal	15%
Protein	10,8 g	22%
Karbonhidrat	22,0 g	8%
Şeker	7,9 g	-
Lif	0,6 g	2%
Yağ	17,7 g	23%
Doymuş yağ	5,7 g	28%
Sodyum	652 mg	28%

Yumurta, Peynir ve Sosisli Krep Sandviç: beslenme ve sağlık

Yumurta, Peynir ve Sosisli Krep Sandviç, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 652 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %15 protein, %30 karbonhidrat ve %55 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yumurta, Peynir ve Sosisli Krep Sandviç kaç kalori içerir?

100 g Yumurta, Peynir ve Sosisli Krep Sandviç, 291 kalori içerir.

Yumurta, Peynir ve Sosisli Krep Sandviç ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 10,8 g protein, ayrıca 22,0 g karbonhidrat ve 17,7 g yağ.

Özet

100 g Yumurta, Peynir ve Sosisli Krep Sandviç, 291 kalori içerir; 10,8 g protein, 22,0 g karbonhidrat, 0,6 g lif ve 17,7 g yağ sağlar.