Yumurtalı Erişte (Pişmiş, Zenginleştirilmiş, Tuzlu): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yumurtalı Erişte (Pişmiş, Zenginleştirilmiş, Tuzlu), 138 kalori içerir. 4,5 g protein, 25,2 g karbonhidrat (0,4 g şeker), 1,2 g lif ve 2,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.

Yumurtalı Erişte (Pişmiş, Zenginleştirilmiş, Tuzlu): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	138 kcal	7%
Protein	4,5 g	9%
Karbonhidrat	25,2 g	9%
Şeker	0,4 g	-
Lif	1,2 g	4%
Yağ	2,1 g	3%
Doymuş yağ	0,4 g	2%
Sodyum	165 mg	7%

Yumurtalı Erişte (Pişmiş, Zenginleştirilmiş, Tuzlu): beslenme ve sağlık

Yumurtalı Erişte (Pişmiş, Zenginleştirilmiş, Tuzlu), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %13 protein, %73 karbonhidrat ve %14 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yumurtalı Erişte (Pişmiş, Zenginleştirilmiş, Tuzlu) kaç kalori içerir?

100 g Yumurtalı Erişte (Pişmiş, Zenginleştirilmiş, Tuzlu), 138 kalori içerir.

Yumurtalı Erişte (Pişmiş, Zenginleştirilmiş, Tuzlu) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 4,5 g protein, ayrıca 25,2 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ.

Özet

100 g Yumurtalı Erişte (Pişmiş, Zenginleştirilmiş, Tuzlu), 138 kalori içerir; 4,5 g protein, 25,2 g karbonhidrat, 1,2 g lif ve 2,1 g yağ sağlar.