Zenginleştirilmiş Farina Gevreği (Kuru): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Zenginleştirilmiş Farina Gevreği (Kuru), 360 kalori içerir. 11,6 g protein, 73,2 g karbonhidrat (0,6 g şeker), 4,2 g lif ve 1,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %18'sine denk gelir.

Zenginleştirilmiş Farina Gevreği (Kuru): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	360 kcal	18%
Protein	11,6 g	23%
Karbonhidrat	73,2 g	27%
Şeker	0,6 g	-
Lif	4,2 g	15%
Yağ	1,4 g	2%
Doymuş yağ	0,2 g	1%
Sodyum	124 mg	5%

Zenginleştirilmiş Farina Gevreği (Kuru): beslenme ve sağlık

Zenginleştirilmiş Farina Gevreği (Kuru), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %13 protein, %83 karbonhidrat ve %4 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Zenginleştirilmiş Farina Gevreği (Kuru) kaç kalori içerir?

100 g Zenginleştirilmiş Farina Gevreği (Kuru), 360 kalori içerir.

Zenginleştirilmiş Farina Gevreği (Kuru) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 11,6 g protein, ayrıca 73,2 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ.

Özet

100 g Zenginleştirilmiş Farina Gevreği (Kuru), 360 kalori içerir; 11,6 g protein, 73,2 g karbonhidrat, 4,2 g lif ve 1,4 g yağ sağlar.