Yağsız Amerikan Peyniri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yağsız Amerikan Peyniri, 126 kalori içerir. 21,1 g protein, 10,5 g karbonhidrat (5,3 g şeker), 0,0 g lif ve 0,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %6'sine denk gelir.

Yağsız Amerikan Peyniri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	126 kcal	6%
Protein	21,1 g	42%
Karbonhidrat	10,5 g	4%
Şeker	5,3 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	0,0 g	0%
Doymuş yağ	0,0 g	0%
Sodyum	1316 mg	57%

Yağsız Amerikan Peyniri: beslenme ve sağlık

Yağsız Amerikan Peyniri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 21,1 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 1316 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %67 protein, %33 karbonhidrat ve %0 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yağsız Amerikan Peyniri kaç kalori içerir?

100 g Yağsız Amerikan Peyniri, 126 kalori içerir.

Yağsız Amerikan Peyniri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 21,1 g protein, ayrıca 10,5 g karbonhidrat ve 0,0 g yağ.

Özet

100 g Yağsız Amerikan Peyniri, 126 kalori içerir; 21,1 g protein, 10,5 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 0,0 g yağ sağlar.