Yağsız İtalyan Sosu: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yağsız İtalyan Sosu, 47 kalori içerir. 1,0 g protein, 8,8 g karbonhidrat (8,8 g şeker), 0,6 g lif ve 0,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %2'sine denk gelir.

Yağsız İtalyan Sosu: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	47 kcal	2%
Protein	1,0 g	2%
Karbonhidrat	8,8 g	3%
Şeker	8,8 g	-
Lif	0,6 g	2%
Yağ	0,9 g	1%
Doymuş yağ	0,3 g	1%
Sodyum	1129 mg	49%

Yağsız İtalyan Sosu: beslenme ve sağlık

Yağsız İtalyan Sosu, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalorisi düşüktür; fazla enerji eklemeden hacim katmak için kullanışlıdır. 100 g başına 1129 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %8 protein, %75 karbonhidrat ve %17 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yağsız İtalyan Sosu kaç kalori içerir?

100 g Yağsız İtalyan Sosu, 47 kalori içerir.

Yağsız İtalyan Sosu ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 1,0 g protein, ayrıca 8,8 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ.

Özet

100 g Yağsız İtalyan Sosu, 47 kalori içerir; 1,0 g protein, 8,8 g karbonhidrat, 0,6 g lif ve 0,9 g yağ sağlar.