Yağsız Ekşi Krema: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yağsız Ekşi Krema, 74 kalori içerir. 3,1 g protein, 15,6 g karbonhidrat (0,4 g şeker), 0,0 g lif ve 0,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %4'sine denk gelir.

Yağsız Ekşi Krema: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	74 kcal	4%
Protein	3,1 g	6%
Karbonhidrat	15,6 g	6%
Şeker	0,4 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	0,0 g	0%
Doymuş yağ	0,0 g	0%
Sodyum	141 mg	6%

Yağsız Ekşi Krema: beslenme ve sağlık

Yağsız Ekşi Krema, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %17 protein, %83 karbonhidrat ve %0 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yağsız Ekşi Krema kaç kalori içerir?

100 g Yağsız Ekşi Krema, 74 kalori içerir.

Yağsız Ekşi Krema ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 3,1 g protein, ayrıca 15,6 g karbonhidrat ve 0,0 g yağ.

Özet

100 g Yağsız Ekşi Krema, 74 kalori içerir; 3,1 g protein, 15,6 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 0,0 g yağ sağlar.