Balık Havyarı (siyah ve kırmızı, taneli): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Balık Havyarı (siyah ve kırmızı, taneli), 264 kalori içerir. 24,6 g protein, 4,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 17,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %13'sine denk gelir.

Balık Havyarı (siyah ve kırmızı, taneli): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	264 kcal	13%
Protein	24,6 g	49%
Karbonhidrat	4,0 g	1%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	17,9 g	23%
Doymuş yağ	4,1 g	20%
Sodyum	1500 mg	65%

Balık Havyarı (siyah ve kırmızı, taneli): beslenme ve sağlık

Balık Havyarı (siyah ve kırmızı, taneli), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 24,6 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 1500 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %36 protein, %6 karbonhidrat ve %58 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Balık Havyarı (siyah ve kırmızı, taneli) kaç kalori içerir?

100 g Balık Havyarı (siyah ve kırmızı, taneli), 264 kalori içerir.

Balık Havyarı (siyah ve kırmızı, taneli) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 24,6 g protein, ayrıca 4,0 g karbonhidrat ve 17,9 g yağ.

Özet

100 g Balık Havyarı (siyah ve kırmızı, taneli), 264 kalori içerir; 24,6 g protein, 4,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 17,9 g yağ sağlar.