Fontina peyniri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Fontina peyniri, 389 kalori içerir. 25,6 g protein, 1,6 g karbonhidrat (1,6 g şeker), 0,0 g lif ve 31,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %19'sine denk gelir.

Fontina peyniri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	389 kcal	19%
Protein	25,6 g	51%
Karbonhidrat	1,6 g	1%
Şeker	1,6 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	31,1 g	40%
Doymuş yağ	19,2 g	96%
Sodyum	800 mg	35%

Fontina peyniri: beslenme ve sağlık

Fontina peyniri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 25,6 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 800 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %26 protein, %2 karbonhidrat ve %72 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Fontina peyniri kaç kalori içerir?

100 g Fontina peyniri, 389 kalori içerir.

Fontina peyniri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 25,6 g protein, ayrıca 1,6 g karbonhidrat ve 31,1 g yağ.

Özet

100 g Fontina peyniri, 389 kalori içerir; 25,6 g protein, 1,6 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 31,1 g yağ sağlar.