Dondurularak Kurutulmuş Pırasa: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Dondurularak Kurutulmuş Pırasa, 321 kalori içerir. 15,2 g protein, 74,7 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 10,4 g lif ve 2,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %16'sine denk gelir.

Dondurularak Kurutulmuş Pırasa: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	321 kcal	16%
Protein	15,2 g	30%
Karbonhidrat	74,7 g	27%
Şeker	0,0 g	-
Lif	10,4 g	37%
Yağ	2,1 g	3%
Doymuş yağ	0,3 g	1%
Sodyum	35 mg	2%

Dondurularak Kurutulmuş Pırasa: beslenme ve sağlık

Dondurularak Kurutulmuş Pırasa, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 15,2 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 10,4 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %16 protein, %79 karbonhidrat ve %5 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Dondurularak Kurutulmuş Pırasa kaç kalori içerir?

100 g Dondurularak Kurutulmuş Pırasa, 321 kalori içerir.

Dondurularak Kurutulmuş Pırasa ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 15,2 g protein, ayrıca 74,7 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ.

Özet

100 g Dondurularak Kurutulmuş Pırasa, 321 kalori içerir; 15,2 g protein, 74,7 g karbonhidrat, 10,4 g lif ve 2,1 g yağ sağlar.