Dondurularak Kurutulmuş Maydanoz: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Dondurularak Kurutulmuş Maydanoz, 271 kalori içerir. 31,3 g protein, 42,4 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 32,7 g lif ve 5,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %14'sine denk gelir.

Dondurularak Kurutulmuş Maydanoz: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	271 kcal	14%
Protein	31,3 g	63%
Karbonhidrat	42,4 g	15%
Şeker	0,0 g	-
Lif	32,7 g	117%
Yağ	5,2 g	7%
Doymuş yağ	0,0 g	0%
Sodyum	391 mg	17%

Dondurularak Kurutulmuş Maydanoz: beslenme ve sağlık

Dondurularak Kurutulmuş Maydanoz, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 31,3 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 32,7 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %37 protein, %50 karbonhidrat ve %14 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Dondurularak Kurutulmuş Maydanoz kaç kalori içerir?

100 g Dondurularak Kurutulmuş Maydanoz, 271 kalori içerir.

Dondurularak Kurutulmuş Maydanoz ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 31,3 g protein, ayrıca 42,4 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ.

Özet

100 g Dondurularak Kurutulmuş Maydanoz, 271 kalori içerir; 31,3 g protein, 42,4 g karbonhidrat, 32,7 g lif ve 5,2 g yağ sağlar.