Dondurularak Kurutulmuş Arpacık Soğanı: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Dondurularak Kurutulmuş Arpacık Soğanı, 348 kalori içerir. 12,3 g protein, 80,7 g karbonhidrat (38,2 g şeker), 15,7 g lif ve 0,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %17'sine denk gelir.

Dondurularak Kurutulmuş Arpacık Soğanı: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	348 kcal	17%
Protein	12,3 g	25%
Karbonhidrat	80,7 g	29%
Şeker	38,2 g	-
Lif	15,7 g	56%
Yağ	0,5 g	1%
Doymuş yağ	0,1 g	0%
Sodyum	59 mg	3%

Dondurularak Kurutulmuş Arpacık Soğanı: beslenme ve sağlık

Dondurularak Kurutulmuş Arpacık Soğanı, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 15,7 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %13 protein, %86 karbonhidrat ve %1 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Dondurularak Kurutulmuş Arpacık Soğanı kaç kalori içerir?

100 g Dondurularak Kurutulmuş Arpacık Soğanı, 348 kalori içerir.

Dondurularak Kurutulmuş Arpacık Soğanı ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 12,3 g protein, ayrıca 80,7 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ.

Özet

100 g Dondurularak Kurutulmuş Arpacık Soğanı, 348 kalori içerir; 12,3 g protein, 80,7 g karbonhidrat, 15,7 g lif ve 0,5 g yağ sağlar.