Patates Kızartması (dondurulmuş, tuzlu): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Patates Kızartması (dondurulmuş, tuzlu), 146 kalori içerir. 2,3 g protein, 24,0 g karbonhidrat (0,2 g şeker), 2,0 g lif ve 5,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.

Patates Kızartması (dondurulmuş, tuzlu): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	146 kcal	7%
Protein	2,3 g	5%
Karbonhidrat	24,0 g	9%
Şeker	0,2 g	-
Lif	2,0 g	7%
Yağ	5,0 g	6%
Doymuş yağ	1,3 g	6%
Sodyum	349 mg	15%

Patates Kızartması (dondurulmuş, tuzlu): beslenme ve sağlık

Patates Kızartması (dondurulmuş, tuzlu), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %6 protein, %64 karbonhidrat ve %30 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Patates Kızartması (dondurulmuş, tuzlu) kaç kalori içerir?

100 g Patates Kızartması (dondurulmuş, tuzlu), 146 kalori içerir.

Patates Kızartması (dondurulmuş, tuzlu) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 2,3 g protein, ayrıca 24,0 g karbonhidrat ve 5,0 g yağ.

Özet

100 g Patates Kızartması (dondurulmuş, tuzlu), 146 kalori içerir; 2,3 g protein, 24,0 g karbonhidrat, 2,0 g lif ve 5,0 g yağ sağlar.