Fransız veya Viyana Ekmeği, Kızarmış (mayalı dahil): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Fransız veya Viyana Ekmeği, Kızarmış (mayalı dahil), 319 kalori içerir. 13,0 g protein, 61,9 g karbonhidrat (3,6 g şeker), 3,1 g lif ve 2,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %16'sine denk gelir.

Fransız veya Viyana Ekmeği, Kızarmış (mayalı dahil): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	319 kcal	16%
Protein	13,0 g	26%
Karbonhidrat	61,9 g	23%
Şeker	3,6 g	-
Lif	3,1 g	11%
Yağ	2,1 g	3%
Doymuş yağ	0,5 g	3%
Sodyum	720 mg	31%

Fransız veya Viyana Ekmeği, Kızarmış (mayalı dahil): beslenme ve sağlık

Fransız veya Viyana Ekmeği, Kızarmış (mayalı dahil), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 720 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %16 protein, %78 karbonhidrat ve %6 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Fransız veya Viyana Ekmeği, Kızarmış (mayalı dahil) kaç kalori içerir?

100 g Fransız veya Viyana Ekmeği, Kızarmış (mayalı dahil), 319 kalori içerir.

Fransız veya Viyana Ekmeği, Kızarmış (mayalı dahil) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 13,0 g protein, ayrıca 61,9 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ.

Özet

100 g Fransız veya Viyana Ekmeği, Kızarmış (mayalı dahil), 319 kalori içerir; 13,0 g protein, 61,9 g karbonhidrat, 3,1 g lif ve 2,1 g yağ sağlar.