Fransız Tostu (2% Sütle Yapılmış): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Fransız Tostu (2% Sütle Yapılmış), 229 kalori içerir. 7,7 g protein, 25,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 10,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %11'sine denk gelir.

Fransız Tostu (2% Sütle Yapılmış): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	229 kcal	11%
Protein	7,7 g	15%
Karbonhidrat	25,0 g	9%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	10,8 g	14%
Doymuş yağ	2,7 g	14%
Sodyum	479 mg	21%

Fransız Tostu (2% Sütle Yapılmış): beslenme ve sağlık

Fransız Tostu (2% Sütle Yapılmış), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 479 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %14 protein, %44 karbonhidrat ve %43 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Fransız Tostu (2% Sütle Yapılmış) kaç kalori içerir?

100 g Fransız Tostu (2% Sütle Yapılmış), 229 kalori içerir.

Fransız Tostu (2% Sütle Yapılmış) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,7 g protein, ayrıca 25,0 g karbonhidrat ve 10,8 g yağ.

Özet

100 g Fransız Tostu (2% Sütle Yapılmış), 229 kalori içerir; 7,7 g protein, 25,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 10,8 g yağ sağlar.