Taze Nane: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Taze Nane, 70 kalori içerir. 3,8 g protein, 14,9 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 8,0 g lif ve 0,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %4'sine denk gelir.

Taze Nane: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	70 kcal	4%
Protein	3,8 g	8%
Karbonhidrat	14,9 g	5%
Şeker	0,0 g	-
Lif	8,0 g	29%
Yağ	0,9 g	1%
Doymuş yağ	0,3 g	1%
Sodyum	31 mg	1%

Taze Nane: beslenme ve sağlık

Taze Nane, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 8,0 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %18 protein, %72 karbonhidrat ve %10 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Taze Nane kaç kalori içerir?

100 g Taze Nane, 70 kalori içerir.

Taze Nane ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 3,8 g protein, ayrıca 14,9 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ.

Özet

100 g Taze Nane, 70 kalori içerir; 3,8 g protein, 14,9 g karbonhidrat, 8,0 g lif ve 0,9 g yağ sağlar.