Çiğ Atlantik ve Pasifik Halibut: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Atlantik ve Pasifik Halibut, 91 kalori içerir. 18,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 1,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %5'sine denk gelir.

Çiğ Atlantik ve Pasifik Halibut: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	91 kcal	5%
Protein	18,6 g	37%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	1,3 g	2%
Doymuş yağ	0,3 g	1%
Sodyum	68 mg	3%

Çiğ Atlantik ve Pasifik Halibut: beslenme ve sağlık

Çiğ Atlantik ve Pasifik Halibut, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 18,6 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %86 protein, %0 karbonhidrat ve %14 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Atlantik ve Pasifik Halibut kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Atlantik ve Pasifik Halibut, 91 kalori içerir.

Çiğ Atlantik ve Pasifik Halibut ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 18,6 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Atlantik ve Pasifik Halibut, 91 kalori içerir; 18,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 1,3 g yağ sağlar.