Kızarmış Tavuk Göğsü (Derili ve Pane Kaplamalı): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kızarmış Tavuk Göğsü (Derili ve Pane Kaplamalı), 230 kalori içerir. 23,5 g protein, 6,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,1 g lif ve 12,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %12'sine denk gelir.

Kızarmış Tavuk Göğsü (Derili ve Pane Kaplamalı): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	230 kcal	12%
Protein	23,5 g	47%
Karbonhidrat	6,0 g	2%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,1 g	0%
Yağ	12,4 g	16%
Doymuş yağ	3,3 g	17%
Sodyum	657 mg	29%

Kızarmış Tavuk Göğsü (Derili ve Pane Kaplamalı): beslenme ve sağlık

Kızarmış Tavuk Göğsü (Derili ve Pane Kaplamalı), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 23,5 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 657 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %41 protein, %10 karbonhidrat ve %49 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kızarmış Tavuk Göğsü (Derili ve Pane Kaplamalı) kaç kalori içerir?

100 g Kızarmış Tavuk Göğsü (Derili ve Pane Kaplamalı), 230 kalori içerir.

Kızarmış Tavuk Göğsü (Derili ve Pane Kaplamalı) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 23,5 g protein, ayrıca 6,0 g karbonhidrat ve 12,4 g yağ.

Özet

100 g Kızarmış Tavuk Göğsü (Derili ve Pane Kaplamalı), 230 kalori içerir; 23,5 g protein, 6,0 g karbonhidrat, 0,1 g lif ve 12,4 g yağ sağlar.