Kızarmış Pişmiş Abalon: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kızarmış Pişmiş Abalon, 189 kalori içerir. 19,6 g protein, 11,1 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 6,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %9'sine denk gelir.

Kızarmış Pişmiş Abalon: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	189 kcal	9%
Protein	19,6 g	39%
Karbonhidrat	11,1 g	4%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	6,8 g	9%
Doymuş yağ	1,6 g	8%
Sodyum	591 mg	26%

Kızarmış Pişmiş Abalon: beslenme ve sağlık

Kızarmış Pişmiş Abalon, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 19,6 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 591 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %43 protein, %24 karbonhidrat ve %33 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kızarmış Pişmiş Abalon kaç kalori içerir?

100 g Kızarmış Pişmiş Abalon, 189 kalori içerir.

Kızarmış Pişmiş Abalon ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 19,6 g protein, ayrıca 11,1 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ.

Özet

100 g Kızarmış Pişmiş Abalon, 189 kalori içerir; 19,6 g protein, 11,1 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 6,8 g yağ sağlar.