Kızarmış Kalamar (Karışık Türler): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kızarmış Kalamar (Karışık Türler), 175 kalori içerir. 17,9 g protein, 7,8 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 7,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %9'sine denk gelir.

Kızarmış Kalamar (Karışık Türler): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	175 kcal	9%
Protein	17,9 g	36%
Karbonhidrat	7,8 g	3%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	7,5 g	10%
Doymuş yağ	1,9 g	9%
Sodyum	306 mg	13%

Kızarmış Kalamar (Karışık Türler): beslenme ve sağlık

Kızarmış Kalamar (Karışık Türler), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 17,9 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %42 protein, %18 karbonhidrat ve %40 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kızarmış Kalamar (Karışık Türler) kaç kalori içerir?

100 g Kızarmış Kalamar (Karışık Türler), 175 kalori içerir.

Kızarmış Kalamar (Karışık Türler) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 17,9 g protein, ayrıca 7,8 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ.

Özet

100 g Kızarmış Kalamar (Karışık Türler), 175 kalori içerir; 17,9 g protein, 7,8 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 7,5 g yağ sağlar.