Marshmallowlu Buzlu Yulaf Gevreği: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Marshmallowlu Buzlu Yulaf Gevreği, 400 kalori içerir. 7,1 g protein, 84,7 g karbonhidrat (36,1 g şeker), 4,3 g lif ve 3,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %20'sine denk gelir.

Marshmallowlu Buzlu Yulaf Gevreği: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	400 kcal	20%
Protein	7,1 g	14%
Karbonhidrat	84,7 g	31%
Şeker	36,1 g	-
Lif	4,3 g	15%
Yağ	3,3 g	4%
Doymuş yağ	0,6 g	3%
Sodyum	533 mg	23%

Marshmallowlu Buzlu Yulaf Gevreği: beslenme ve sağlık

Marshmallowlu Buzlu Yulaf Gevreği, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 533 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %7 protein, %85 karbonhidrat ve %8 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Marshmallowlu Buzlu Yulaf Gevreği kaç kalori içerir?

100 g Marshmallowlu Buzlu Yulaf Gevreği, 400 kalori içerir.

Marshmallowlu Buzlu Yulaf Gevreği ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,1 g protein, ayrıca 84,7 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ.

Özet

100 g Marshmallowlu Buzlu Yulaf Gevreği, 400 kalori içerir; 7,1 g protein, 84,7 g karbonhidrat, 4,3 g lif ve 3,3 g yağ sağlar.