Dondurulmuş Kırpılmış Patates Kızartması: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Dondurulmuş Kırpılmış Patates Kızartması, 153 kalori içerir. 2,4 g protein, 24,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 3,0 g lif ve 5,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %8'sine denk gelir.

Dondurulmuş Kırpılmış Patates Kızartması: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	153 kcal	8%
Protein	2,4 g	5%
Karbonhidrat	24,0 g	9%
Şeker	0,0 g	-
Lif	3,0 g	11%
Yağ	5,8 g	7%
Doymuş yağ	2,7 g	14%
Sodyum	32 mg	1%

Dondurulmuş Kırpılmış Patates Kızartması: beslenme ve sağlık

Dondurulmuş Kırpılmış Patates Kızartması, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %6 protein, %61 karbonhidrat ve %33 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Dondurulmuş Kırpılmış Patates Kızartması kaç kalori içerir?

100 g Dondurulmuş Kırpılmış Patates Kızartması, 153 kalori içerir.

Dondurulmuş Kırpılmış Patates Kızartması ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 2,4 g protein, ayrıca 24,0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ.

Özet

100 g Dondurulmuş Kırpılmış Patates Kızartması, 153 kalori içerir; 2,4 g protein, 24,0 g karbonhidrat, 3,0 g lif ve 5,8 g yağ sağlar.