Dondurulmuş Bezelye ve Havuç (hazırlanmamış): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Dondurulmuş Bezelye ve Havuç (hazırlanmamış), 53 kalori içerir. 3,4 g protein, 11,2 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 3,4 g lif ve 0,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %3'sine denk gelir.

Dondurulmuş Bezelye ve Havuç (hazırlanmamış): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	53 kcal	3%
Protein	3,4 g	7%
Karbonhidrat	11,2 g	4%
Şeker	0,0 g	-
Lif	3,4 g	12%
Yağ	0,5 g	1%
Doymuş yağ	0,1 g	0%
Sodyum	79 mg	3%

Dondurulmuş Bezelye ve Havuç (hazırlanmamış): beslenme ve sağlık

Dondurulmuş Bezelye ve Havuç (hazırlanmamış), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %22 protein, %71 karbonhidrat ve %7 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Dondurulmuş Bezelye ve Havuç (hazırlanmamış) kaç kalori içerir?

100 g Dondurulmuş Bezelye ve Havuç (hazırlanmamış), 53 kalori içerir.

Dondurulmuş Bezelye ve Havuç (hazırlanmamış) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 3,4 g protein, ayrıca 11,2 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ.

Özet

100 g Dondurulmuş Bezelye ve Havuç (hazırlanmamış), 53 kalori içerir; 3,4 g protein, 11,2 g karbonhidrat, 3,4 g lif ve 0,5 g yağ sağlar.